Bežecké kurzy sú skvelou príležitosťou pre všetkých bežcov, ktorí sa chcú zdokonaliť v rôznych aspektoch od techniky behu až po samotný výkon.
Bežecké kurzy
Pozývame vás na naše bežecké kurzy. Naučíme vás dôležité faktory o behu,
tréningu a regenerácii. Nové termíny už čoskoro!
Čomu sa na týchto kurzoch venujeme? Jednotlivé sekcie sú prispôsobené podľa úrovne kempu a výkonnosti účastníkov. Čaká vás praktická aj teoretická časť:
✓ Zlepšenie techniky behu: Ukážeme vám rôzne cvičenia a metodiky na rozvoj tvojej techniky behu
✓ Praktické ukažky efektívneho rozcvičenia: Naučíme vás čo je efektívne robiť pred tréningom a naopak čo po tréningu z pohľadu rozcvičenia či aktívnej regenerácie
✓ Rôzne metodiky a postupy v rozvoji výkonnosti: Podrobne si rozoberieme aké metodiky sú efektívne z pohľadu zvyšovania výkonu
✓ Optimalizujeme váš výkon: Spolu si prejdeme ako v praktickej tak teoretickej časti, čo je z pohľadu vedy v rámci rozvoja výkonnosti efektívne
✓ Pre všetky vekové kategórie: Bez ohľadu na váš vek, kurz je určený pre každého, kto chce zlepšiť svoj beh.
